健康是人類最卑微的權利，但是各種病毒、細菌圍繞在身邊伺機而動，醫院、診所到處都是人滿為患。
病毒與細菌大部分會藉由生物或有機物傳染，只要接觸病源就有機會被感染。以今年(2014年)大家談之色變的伊波拉病毒為例，它潛伏森林中的果蝠與猴子之間存在已經很久了，因為近年重度開發，人類入侵了這個領域於是也被感染而發病。
觀念一、
生病的最大禍首是為數眾多的病毒、細菌碰上抵抗力差的身體，也就是病毒與細菌數要達到抵抗力無法對付才會發病。降低病毒細菌數與保持健康是不生病的唯二法則。
觀念二、
保持具抵抗力的身體這個議題比較複雜，病菌數達一定數量侵入人體，健康的人也會致病(例如身體好的人也會得到流行性感冒)，而降低病菌數方向就很明確，洗手就是降低病菌數的方法之一。
iPhone螢幕表面比馬桶髒是近年常聽到的揶揄笑話(因為每人手上都有一支手機，而雙手又是最髒的，遺留在手螢幕上的病毒細菌也是最多的，所以說手機比馬桶髒)。不乾淨的手機、電腦鍵盤、滑鼠、桌面以及門把…日常接觸的物品若不清潔都比馬桶髒(因為至少用過馬桶後都會沖水)。
觀念三、
因此只是洗手並不夠，一定要將上述經常接觸的物品也要清潔。
觀念四、
濕、搓、沖、捧、擦是洗手的五步驟，但用錯了洗手設備也是白搭。正確洗手要選擇感應式的給水設備、給皂機以及乾淨的紙巾，避免二次沾染不潔。
觀念五、
要降低病菌數以及形成保護的環境必須使用正確的抗菌產品。洗手以及使用揮發性乾洗手(稀釋酒精)是一次性減少病菌數的動作，並沒有保護作用。
生病是廣義的形容詞，因病菌造成日常生活不便、困擾的事項非常多例如腳臭、香港腳、私密觸的搔癢、異味以及寵物的皮膚感染都是病菌帶來的。
病菌真的很討厭，要排除這些問題就要使用正確的產品讓病菌掰掰~