統計:台灣小六生6成近視 高居世界之冠

記者江羚瑜/綜合報導

在台灣,連近視都高居世界第一!衛生署調查發現,閱讀光線不足、上課時間長、放學後又看電視、打電腦加上姿勢不良等種種原因,60%小六生即成為近視一族。

衛生署調查發現,國小六年級生正逢眼球在發育期,約60%戴眼鏡,其中國小生上課時間長,坐在書桌前也時間最長,醫生建議,燈光充足、看書姿勢正確是預防近視的第一步。

醫師也提醒,看書姿勢要正確,趴著看書易造成斜視,最重要的是常做眼球運動,常捏眉頭附近的穴道、多促進血液循環,電視或電腦看30分鐘,都要讓眼睛休息,才能遠離近視。

小小年紀即成為眼鏡族,醫師提醒,偏食、挑食也是導致近視發生率偏高的原因,由於眼睛發育時期,所需的營養供給不足,所以預防近視宜留意葷素搭配,食譜也要多樣化,才能讓眼睛有充分的營養供給。